“NGÀY MAI KHÔNG BAO GIỜ ĐẾN!”

Bạn đã bao giờ nghe câu thành ngữ “Ngày mai không bao giờ đến!”?

Hãy tưởng tượng thế này: Hôm nay là thứ tư, bạn có một công việc cần làm nhưng bạn chưa muốn làm ngay. Bạn nói “Thôi để ngày mai hãy làm”. Bạn không nói “Để thứ năm tuần này làm” mà bạn nói “ngày mai”. Ngày hôm sau là ngày thứ năm, bạn lại tiếp tục nói “Thôi để ngày mai!” và cứ tiếp tục qua thứ sáu, thứ bảy, chủ nhật rồi đến thứ hai tuần sau.

Ngày mai không tồn tại. Khi chúng ta thức dậy vào sáng “ngày mai” thì nó đã biến thành “hôm nay”. Bởi vì chỉ có “bây giờ” là thời gian duy nhất mà chúng ta có thể sử dụng. Một khi đã trì hoãn thì chúng ta sẽ cố tìm cách để trì hoãn nó mãi… cho đến một thời điểm mà chúng ta không thể trì hoãn được nữa. Đến thời điểm đó, hoặc là chúng ta cuống cuồng lao đầu vào công việc và hy vọng có thể hoàn thành trước hạn chót, hoặc là chúng ta nhận ra không còn có đủ thời gian để hoàn thành nó nữa và quyết định bỏ cuộc. Dù lúc đó bạn rơi vào trường hợp nào thì nó cũng không mấy tốt lành.

Quá khứ đã trôi qua. Tương lai được xây dựng nên từ hiện tại. Bạn không thể sống lại những ngày quá khứ, ban chỉ có thể học hỏi từ nó, từ những gì mà bạn đã trải qua, từ những thành công và thất bại của bạn. Bạn cũng sẽ không biết được tương lai. Cách chăm lo tốt nhất cho tương lai là xây dựng hiện tại. Không có gì được đảm bảo một cách chắc chắn trong tương lai. Nếu bạn nói rằng “Tôi sẽ làm việc đó vào ngày mai” thì bạn cũng có thể nói “Tôi sẽ làm việc đó vào 10 năm sau”. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng: nếu ngày mai một sự cố xảy ra và khiến bạn không thực hiện được dự định thì sao?

Mỗi khi cần làm một việc gì đó, bạn nên lẩm nhẩm câu này: “Tôi sẽ làm việc đó ngay bây giờ!”. Hãy lặp lại câu nói này nhiều lần cho đến khi nó trở thành tiềm thức của bạn, cho đến khi thói quen hành động ngay lập tức đã trở thành một phản xạ bản năng. Bạn sẽ không còn trì hoãn nữa.

Những người thành công và hạnh phúc nhất không bao giờ trì hoãn. Họ sắp xếp công việc của họ và hoàn thành theo đúng lịch trình. Nếu một sự cố nào đó xảy ra, họ có thể linh hoạt thay đổi kế hoạch, nhưng họ không bao giờ lấy đó làm cái cớ để trì hoãn. Bạn đã bao giờ nghe một người bán hàng thành công nói rằng “Hãy để khách hàng chờ đến ngày mai!” hay một nhà văn thành công nói “Chờ đến năm sau tôi sẽ bắt tay vào viết cuốn tiểu thuyết mới” chưa?

Bạn đang sống trong hiện tại. Hãy tận dùng thời điểm “bây giờ” để thực hiện những gì bạn cần làm và muốn làm.

Bạn muốn ra ngoài tập thể dục? Hãy bắt đầu ngay!

Bạn muốn giảm cân? Hãy lên kế hoạch ăn kiêng và thực hiện nó ngay từ bữa ăn chiều nay của bạn!

Bạn muốn viết một cuốn sách? Hãy bắt tay vào tìm tư liệu, lên đề cương rồi bắt đầu viết những dòng đầu tiên.

Bạn thích một cô gái, muốn nói chuyện với cô ấy nhưng bạn quá lo lắng và nghĩ rằng bạn sẽ gọi cho cô ấy sau? Hãy nhấc điện thoại lên và gọi ngay! (Trừ khi bạn đang đọc bài này vào lúc nửa đêm hay tờ mờ sáng, đừng nói là tôi không cảnh báo bạn)

Bạn muốn kinh doanh? Đây là một công việc lớn, hãy bắt tay vào tìm hiểu thông tin trước khi đưa ra quyết định hay xây dựng kế hoạch kinh doanh của bạn, nhưng đừng lấy đó làm cái cớ để trì hoãn. Thời gian nghiên cứu và tìm hiểu không nên quá lâu.

Bạn cảm thấy cơ thể không khỏe nhưng không dám đến bệnh viện để kiểm tra? Hãy đi ngay! Càng để lâu thì tình trạng bệnh của bạn sẽ càng nặng hơn.

Bạn muốn chia sẻ bài viết hay ý kiến với phamngocanh.com? Hãy viết (hoặc dịch) bài viết đầu tiên của bạn rồi gửi ngay!

Bất cứ một cuộc hành trình dài nào đều khởi đầu bằng những bước đi đầu tiên. Hãy biến ngày hôm nay thành ngày bạn bắt đầu đặt bước chân trên con đường của riêng bạn.

Được rồi, lời cuối cùng: Bây giờ bạn có việc gì quan trọng cần làm? Hãy tắt máy tính (nếu cần) và đi làm việc đó ngay!

TUYỆT CHIÊU QUẢN LÝ THỜI GIAN BẠN NÊN BIẾT

Tất cả mọi người trên thế giới này dù giàu hay nghèo đều có 24 giờ mỗi ngày. Thành công hay không phụ thuộc vào cách bạn quản lý và sử dụng thời gian của mình.

Quản lý thời gian là một nhiệm vụ khó khăn và thậm chí nhiều… đau đớn: Chúng ta thử, rồi sai, rồi thử lại, và tiếp tục sai.

Sự thực là, bài toán cân đối quỹ thời gian luôn hóc búa với bất cứ ai, kể cả đối với chuyên viên tư vấn tiếp thị sản phẩm kỳ cựu Étienne Garbugli.

Sau nhiều năm lăn lộn với nghề, tư vấn viên đến từ Montreal không chỉ thu hoạch được nhiều kiến thức và kĩ năng chuyên môn, mà còn đúc rút ra 20 “tôn chỉ” quản lý thời gian đến từ bè bạn và người thành đạt ông có cơ hội tiếp xúc. Đây là 20 lời khuyên quý giá mà  Étienne Garbugli ước đã có ai đó dạy mình từ những năm 20 tuổi.

Được sự cho phép của Garbugli, trang Business Insider đã chia sẻ 20 bí kíp này với đông đảo bạn đọc, với hy vọng chúng sẽ giúp ích cho chúng ta trong việc tạo lập và duy trì một đời sống khoa học, hiệu quả và vui thú hơn.

Mẹo 1: Bạn luôn có đủ thời gian. Thời gian chính là những ưu tiên của bạn.

Tái phân bổ quỹ thời gian trong ngày và kiên định tuân thủ theo mục tiêu đề ra sẽ giúp bạn tận dụng thời gian tốt hơn. Dành ra 4-5 tiếng thực sự làm việc và coi trọng giấc ngủ cũng như những sinh hoạt đem lại niềm vui và ý nghĩa cuộc sống.

Mẹo 2: Lên kế hoạch cho 4-5 tiếng THỰC SỰ làm việc mỗi ngày, để mỗi ngày đều hiệu quả và trọn vẹn. 

Mẹo 3: Sẽ có những ngày bạn không thể làm được gì ra hồn, song lại có ngày bạn “sung sức” làm việc đến 12 tiếng. Điều đó hoàn toàn bình thường, hãy chăm chỉ khi đang có hứng và nghỉ ngơi khi không có tâm trạng làm việc. Đừng ép bản thân quá đáng.

Mẹo 4:  Định giá mỗi giờ của mình đáng 1000 đô, và sử dụng chúng một cách khôn ngoan nhất. Trân trọng thời gian của mình và khiến chúng đáng giá.

Mẹo 5: Đừng đa nhiệm! Đa nhiệm chỉ khiến bạn đánh mất tập trung và xa rời trọng tâm của mình.

Kỳ thực, làm nhiều việc cùng một lúc vừa tiêu tốn thời gian mà chẳng đầu việc nào được hoàn thành hiệu quả. Nhiều khi, chỉ 1-2 tiếng trước khi tan làm, bạn lại giải quyết được rất nhiều nhiệm vụ.

Mẹo 6: Xây dựng thời gian biểu làm việc và tuân thủ theo nó. Dần dà thể lực và trí lực của bạn sẽ thích ứng theo khung đó.

Mẹo 7: Thực tế, việc hạn định thời gian sẽ giúp chúng ta tập trung và hiệu quả hơn.Vậy nên, không nên sợ hãi hay né tránh deadlines làm gì. Thậm chí, tự đặt ra các deadlines giúp ta trau dồi kỹ năng dàn xếp và xử lý các đầu việc.

Mẹo 8: Để hoàn thành mọi nhiệm vụ, điều quan trọng là bạn phải bắt tay vào việc.Đừng phân biệt việc lớn việc nhỏ, hãy để bản thân luôn bận rộn mỗi ngày.

Mẹo 9: Hãy cứ làm, đừng so đo tính toán quá nhiều. Kỳ vọng sự hoàn hảo chỉ khiến ta thêm mệt mỏi và rối loạn. Bắt tay vào làm để trấn tĩnh tâm tư, đồng thời tiến về phía trước.

Mẹo 10: Thư giãn đúng cách và đúng thời điểm

Tuy nhiên, như đã nói trong Mẹo 3, sẽ có những ngày bạn làm không việc hiệu quả. Nhiều thời gian làm việc không đồng nghĩa với hiệu quả, vậy nên thay vì gắng sức hoặc buông xuôi, hãy thư giãn một chút và tranh thủ làm những đầu việc nho nhỏ không tiêu tốn quá nhiều thể lực hay trí lực (Mẹo 8).

Mẹo 11: Rõ ràng trong việc xác định thứ tự công việc

Và để áp dụng được lời khuyên trên, hãy phân định rõ ràng: đâu là những nhiệm vụ chiến lược (mang tính sống còn với công việc, sự nghiệp bản thân, cần dành nhiều thời gian tâm sức) và đâu là những đầu việc nhỏ (không quá gấp, không tốn thời gian công sức, có thể làm trong những lúc rảnh rỗi/ năng suất làm việc kém hơn).

Mẹo 12: Đặt lịch họp vào đầu ngày, bởi thời gian trước một sự kiện hay cuộc họp quan trọng thường bị… lãng phí (bởi căng thẳng, lo lắng nên bạn không thể làm tốt các việc khác).

Tốt nhất là đặt lịch họp ngay đầu ngày. Hãy nhớ lại thời còn đi học, nếu có một môn kiểm tra vào cuối giờ, chắc chắn bạn không thể ‘tĩnh tâm’ nghe giảng trong các tiết trước đó.

Mẹo 13: Phân chia các đầu việc hoặc nhân sự làm việc theo nhóm. Như vậy, công việc vừa đỡ căng thẳng, vừa liền mạch hơn.

Mẹo 14: Theo sát chỉ một dự án/ một khách hàng trong ngày, không dàn trải hay ôm đồm. Điều này cũng cùng cơ sở với lời khuyên “Không đa nhiệm!”

Mẹo 15: Tận dụng… sự trì hoãn.

Áp dụng phương pháp làm việc Pomodoro (phương pháp đặt ra các hạn định thời gian là bội của 25 phút, nhằm đảm bảo trong khoảng hạn định, bạn không chỉ hoàn thành công việc, mà còn có thời gian xem xét kỹ lưỡng lúc đầu và rà soát lại lúc sau).

Mẹo 16: Chia mục tiêu lớn thành các chỉ tiêu nhỏ và lên kế hoạch để đạt được từng chỉ tiêu đó cho đến khi bạn hoàn thành tất cả và đi đến cái đích cuối cùng.

Mẹo 17: Xếp thứ tự ưu tiên đầu việc, nhưng đừng rơi vào bẫy thứ tự ưu tiên: các đầu việc với ưu tiên thấp hơn rất dễ bị “xếp xó”. Hãy sắp xếp và phân bổ thời gian hợp lý để hoàn thành tất cả.

Mẹo 18: Hãy biết cách san sẻ gánh nặng với đồng nghiệp hay cấp dưới

Điều gì người khác có thể làm được nhiều hơn hay tốt hơn, hãy để họ làm thay cho bạn. Chớ ôm đồm và thấu hiểu giá trị của teamwork.

Mẹo 19: Luôn luôn ghi chú và đặt các mẩu giấy nhớ xung quanh mình. Khi viết ra, bạn cũng sẽ ghi nhớ tốt hơn. Đừng bao giờ quá tự tin với trí nhớ của mình.

Ép bản thân làm việc liên tục không đồng nghĩa với hiệu quả tối ưu. Nên biết khi nào bạn có thể thử thách bản thân, lúc nào thì nên cho mình nghỉ ngơi chút đỉnh.

Mẹo 20: Bên cạnh việc ghi chú, hãy liệt kê danh sách những điều khiến bạn mất tập trung: Facebook, Skype, một serie truyền hình thực tế yêu thích, cô đồng nghiệp dễ thương… Một khi nắm rõ những nhân tố tác động đến năng suất làm việc của bản thân, bạn xác lập một rào chắn tư duy giúp bản thân tập trung và kiên định với những đầu việc đang thực hiện.

5 CÁCH THÚ VỊ GIÚP BẠN LOẠI BỎ THÓI QUEN TRÌ             HOÃN

Thật khó khăn để làm bất cứ việc gì khi bạn đối diện với màn hình máy tính. Thời gian trôi qua nhanh chóng, và cho tới khi bạn nhận ra điều đó thì chẳng có việc gì được thực hiện cả. Kết quả dù muốn hay không thì bạn cũng là người phải chịu trách nhiệm về công việc của mình.

Trì hoãn thực hiện những công việc, nhiệm vụ của bản thân sẽ không giúp ích gì cho bạn mà ngược lại sẽ tạo ra một thói quen tồi tệ. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp bạn ngừng việc trì hoãn ngay bây giờ.

1. Tự dành cho mình một phần thưởng sau khi hoàn thành nhiệm vụ

Hãy đối xử tử tế với bản thân để tạo động lực hành động, có thể là một bữa ăn tối tuyệt vời, một buổi hẹn hò xem phim cùng bạn bè hay những món quà tự khích lệ bản thân. Và hãy nhớ những phần thưởng đó chỉ dành cho bạn khi bạn hoàn thành những nhiệm vụ nhất định. Nếu bạn không bắt đầu hành động và có kết quả tốt nhất thì sẽ không có món quà nào cả. Hãy nhớ rõ nguyên tắc đó.

Ví dụ, sáng nay bạn phải hoàn thành deadline cho website. Hãy lên kế hoạch rõ ràng từng bước phải làm và phân bổ thời gian thích hợp. Tuy nhiên cũng đừng quá căng thẳng, hãy dành cho mình một chút thời gian nghỉ ngơi giữa các nhiệm vụ. Rèn luyện thói quen tập trung vào công việc và bạn sẽ thấy kết quả và tiến bộ. Và cuối cùng, sau khi hoàn thành công việc bạn có thể tự dành cho mình một bữa ăn tối hoặc mua sắm thoải mái mà không phải lo lắng vì đống công việc còn tồn đọng.

2. Hãy đơn giản hóa nhiệm vụ hay công việc của mình

Một trong những lý do bạn thường xuyên trì hoãn công việc của mình là nghĩ rằng công việc của mình quá khó khăn để bắt tay vào thực hiện ngay lập tức. Hoặc có thể chúng ta rất hào hứng khi thực hiện dự án nhưng khi công việc bắt đầu có khó khăn, chúng ta dễ dàng bỏ cuộc hay quyết định “để sau”.

Thay vì đặt một mục tiêu quá lớn hoặc vượt quá khả năng thực hiện của bản thân, bạn có thể đưa ra những nhiệm vụ phù hợp với khả năng của bản thân. Và nhớ rõ là mục tiêu cần cụ thể hóa và đảm bảo diễn ra đúng thời hạn.

3. Đừng quên khởi động tâm lý trước khi thực hiện công việc nào đó

Một bài tập tinh thần có thể giúp bạn rất nhiều trong việc chống lại việc trì hoãn mọi thứ. Chúng ta thường ngại bắt đầu mọi việc khi nghĩ rằng còn nhiều thời gian, cho rằng việc đó khó khăn và ngoài tầm kiểm soát của bạn hay đơn giản là bạn không có hứng để thực hiện những công việc đó.

Hãy ngừng ngay suy nghĩ đó lại. Bạn cần rõ ràng với tâm trí của mình rằng, đó là nhiệm vụ của bạn, bạn phải hoàn thành nó và không có ai chịu trách nhiệm thay bạn nếu hoàn thành trễ hoặc thất bại. Để vượt qua trạng thái tâm lý trì hoãn bạn có thể tập thói quen đọc một cuốn sách phát triển cá nhân, chơi các trò chơi có áp dụng thời gian chơi để thách thức phản ứng nhanh của bạn với việc “giải quyết vấn đề”….

Khởi động tâm lý để có thêm năng lượng và sắn sàng bắt đầu ngày mới với các nhiệm vụ cần hoàn thành.

4. Ngừng việc lo sợ các trường hợp tồi tệ xảy ra

Bạn sẽ không thể có động lực hành động nếu bạn chỉ ngồi phân tích những điều tồi tệ sẽ xảy ra khi bạn thực hiện các công việc và nhiệm vụ. Bạn muốn thực hiện hành trình leo núi, khám phá thế giới nhưng bạn nghĩ tới những điều không may có thể diễn ra và bạn bắt đầu lo lắng và muốn bỏ cuộc.

Thực tế việc lường trước các tình huống xấu có thể xảy ra là để giúp bạn có phương án giải quyết và đi đến cùng mục tiêu chứ không phải để bạn lo sợ và bỏ cuộc. Việc cần làm là hãy thả lỏng tinh thần, đừng ám ảnh về việc phải hoàn thành công việc một cách hoàn hảo. Bạn đã từng nghe tới triết lý “hoàn thành quan trọng hơn hoàn hảo” chưa?

5. Hãy nghĩ xem chuyện gì sẽ xảy ra bạn KHÔNG BẮT ĐẦU

Hãy tưởng tượng những tình huống xấu nhất sẽ xảy ra nếu bạn không hoàn thành tiến độ công việc hoặc không kịp deadline của sếp?

Kết quả là một loạt hậu quả bạn phải chịu trách nhiệm, hoạt động kinh doanh không đúng theo tiến độ, mệt mỏi đến từ đống công việc chất đống chưa giải quyết xong, bạn bị mắc kẹt trong đống nhiệm vụ cũ, không có phương hướng giải quyết…. Nếu không muốn mình mắc kẹt trong những rắc rối và mệt mỏi thì hãy tập trung và bắt đầu hành động ngay từ bây giờ.

Chúc bạn thành công!

5 CÂU NÓI MÀ NGƯỜI THIẾU TỰ TIN HAY NÓI

Sự tự tin chính là chìa khóa giúp bạn thể hiện khả năng của bản thân và thành công. Khó có một người nổi tiếng hay thành công nào lại thiếu tự tin vào bản thân mình. Và không phải ai cũng tự tin ngay từ khi sinh ra, rất nhiều trường hợp sự tự tin bị ảnh hưởng bởi môi trường, hoàn cảnh, tác động từ bên ngoài….

Trong một số trường hợp tính cách ảnh hưởng rất nhiều tới phong cách ngôn ngữ của bạn. Bạn là một người tự tin, chững chạc sẽ có cách nói chuyện khác với một người nhút nhát, tự ti. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng vì cũng giống như các kỹ năng khác, sự tự tin có thể được đạt được nhờ sự rèn luyện, tập luyện hàng ngày của bạn. Chỉ cần vượt qua được bản thân mình bạn sẽ chiến thắng và tìm thấy sự tự tin. Dưới đây là danh sách 05 từ mà những người kém tự tin hay nói trong cuộc sống hàng ngày. Bạn chỉ cần chú ý cách nói chuyện giao tiếp một chút thì bạn hết sức thu hút đấy.

1. Có thể

– Có thể tôi sẽ không vượt qua kỳ thi cuối kỳ mất?

– Tôi có thể thất bại.

– Có thể tôi sẽ quên đưa tài liệu cho Jame ngày mai.

“Có thể” là một từ cho thấy sự thiếu ý định và dứt khoát. Khi nói về việc thực hiện các kế hoạch hàng tuần, danh sách các công việc hàng ngày bạn nói rằng “có thể tôi sẽ thực hiện chúng” thì khả năng lớn là kế hoạch đó sẽ thất bại.

Cách tốt nhất là loại bỏ “có thể” ra khỏi từ điển cuộc sống của bạn. Với mỗi công việc hay nhiệm vụ của mình hãy giải quyết chúng bằng cách nói CÓ hoặc KHÔNG. Nếu bạn chưa quyết định được cách giải quyết hãy suy nghĩ thật kỹ nhưng cuối cùng hãy đưa ra câu trả lời là có làm công việc đó hay không. Cách này có thể giúp bạn dứt khoát giải quyết vấn đề nhanh chóng.

2. Không thể

– Tôi sẽ không thể hoàn thành tốt nhiệm vụ đó đâu.

– Tôi nghĩ là kế hoạch của công ty không thể thực hiện được.

Những người suy nghĩ và nói từ này thường căn cứ vào suy nghĩ tiêu cực của họ trên một vài kinh nghiệm trong quá khứ. Khi bạn tâm trí của bạn kết luận rằng một quá trình, một dự án sẽ thất bại, thì đó là chính xác những gì sẽ xảy ra.

Hãy mở niềm tin của bạn để xác suất thành công lớn hơn với những câu nói kiểu như “Điều đó tôi sẽ hoàn thành tốt” hoặc, “Vâng, tôi nghĩ rằng tôi sẽ hoàn thành tốt điều đó.” Khi bạn trở nên lạc quan hơn, kết quả tốt đẹp sẽ bắt đầu xảy ra để giúp bạn từ không tự tin tiến đến  tư duy tích cực.

3. Nghi ngờ

– Tôi nghi ngờ rằng anh ta sẽ làm kế hoạch thất bại

“Nghi ngờ” là từ mà những người thiếu tự tin rất hay sử dụng để chất vấn khả năng bản thân và những người xung quanh. Họ thường xuyên không tin vào khả năng của bản thân họ  không làm được việc này, việc kia. Và họ cho rằng người khác cũng không thực hiện được việc đó. Thực tế, chính việc nghi ngờ này sẽ làm giảm sự tự tin và động lực hành động của bạn.

Thay vì ngồi và tự nghi ngờ khả năng của bản thân bạn không tìm ra những điểm mạnh của bản thân và phát huy chúng trong giải quyết công việc hàng ngày. Cho mình cơ hội sai lầm rồi bạn sẽ tiến bộ và trưởng thành hơn chứ đừng chỉ nghi ngờ bản thân như vậy.

4. Lo lắng

– Tôi rất lo lắng về bài thuyết trình của mình

– Tôi lo lắng rằng khách hàng không hài lòng về cách làm việc của tôi

Thực tế, việc bạn lo lắng chẳng những chẳng giải quyết được vấn đề mà còn làm cho nó phức tạp hơn và mọi người cũng lo lắng theo bạn. Hay nói cách khác, lo lắng là lý do mà những người thiếu tự tin biện minh cho mình.

Lo lắng xuất phát từ việc bạn tưởng tượng ra một kịch bản hoặc các trường hợp xấu có thể xảy ra thay vì chuẩn bị chi đáo cho công việc của mình. Bạn liên tục suy nghĩ về những điều tồi tệ và sợ nó xảy ra. Bạn lo lắng về bài thuyết trình của mình không được khán giả đón nhận, kết quả là bạn mất bình tĩnh và trình bày bài nói lạc đề, kém hấp dẫn.

Hãy hạn chế việc phát ngôn những câu nói kiểu như “tôi rất lo lắng về….”, “tôi e rằng tôi sẽ làm không tốt”… Việc bạn có làm tốt nhiệm vụ hay không còn phụ thuộc vào quy trình bạn chuẩn bị, các yếu tố khách quan bên ngoài. Vì vậy, đừng quá áp lực ban thân mà hãy thoải mái và chuẩn bị mọi thứ thật tốt.

5. Tình thế khó khăn

“Tôi đang ở trong tình thế khó khăn trong công việc”

“Đó là một tình thế khó khăn lớn đối với tôi…”

Đang trong tình thế khó khăn, cho thấy bạn biết những hậu quả của mỗi sự lựa chọn, nhưng bạn không muốn đối diện với sự thật mà muốn đổ lỗi cho hoàn cảnh. Phải mất thời gian, nghiên cứu, và suy ngẫm để thoát khỏi tình thế khó khăn. Hãy cho mình thời gian để cân nhắc mọi thứ, nhưng không ở trong tình thế khó khăn trong thời gian dài hơn mức cần thiết. Quan trọng là bạn phải tự tin vào chính bản thân để tìm giải pháp giải quyết vấn đề.

7 ĐIỀU NÊN LÀM ĐỂ CUỘC SỐNG ĐƠN GIẢN

Bài viết này lấy cảm hứng từ 7 câu nói nổi tiếng trong tiếng Anh “7 lovely logics to a happy life” và viết lại theo những suy nghĩ và cảm nhận riêng của tôi. Tôi muốn chia sẻ bài viết này đến mọi người, vì tôi nghĩ đây là 7 điều đơn giản trong cuộc sống mà khi làm được, cuộc sống của các bạn sẽ được cải thiện hơn rất nhiều, và bản thân tôi cũng đang luyện tập và ứng dụng những điều này vào cuộc sống hằng ngày của chính mình.

1. Hãy làm hòa với quá khứ  – Đừng để nó phá hỏng hiện tại của bạn

Trong mỗi người chúng ta, ai cũng có riêng cho mình những quá khứ, những quá khứ ấy luôn được cất sâu trong lòng như những bí mật của riêng mình. Có những quá khứ rất đẹp, là những kỉ niệm thời thơ ấu, là những khi chúng ta gặt hái được một thành công nào đó,… Nhưng đối với nhiều người, quá khứ với họ lại là những tuổi thơ dữ dội, cơ cực, những điều sợ hãi, là những sai lầm mà đối với họ, họ sẽ không bao giờ có thể sửa chữa được nó.

Nhưng Quá khứ khác với Tương lai, đã đến lúc chúng ta cho phép bản thân mình làm hòa với quá khứ và hướng về tương lai. Sở dĩ quá khứ khác tương lai ở chỗ vì ở giữa nó còn cóhiện tại. Hiện tại là cái duy nhất mà chúng ta có thể tác động tới nó, có thể hành động để khiến nó thay đổi. Hãy một lần cho phép mình nhìn lại những quá khứ không hay ấy, rút ra cho riêng mình những bài học kinh nghiệm và để cho nó ngủ yên, để ta có thể bước tiếp ở hiện tại một cách mạnh mẽ và hướng về một tương lai tốt đẹp hơn.

2. Đừng suy nghĩ quá nhiều về chuyện người khác nghĩ gì về mình

Con người chúng ta có một nỗi sợ rất lớn, đó là sợ phán xét, chúng ta sợ bị người khác nói mình thế này, chê mình thế kia, còn mình thì cứ mãi chạy theo và ra sức làm đủ mọi cách để không còn phải nghe những lời khó chịu ấy.

Hay nói khác đi, chúng ta đang sống theo cách mà người khác mong muốn ở chúng ta. Nhưng đã đến lúc hãy cho phép mình gạt bỏ tất cả những lời nói ấy sang một bên. Bởi vìchúng ta không thể sống vừa lòng hết tất cả mọi người được, chúng ta cũng không thể kiểm soát và điều khiển được hết tất cả các ý nghĩ của người khác dành cho mình. Cái duy nhất mà ta có thể kiểm soát được, đó chính là những suy nghĩ về bản thân mình, về những giá trị sống mà mình thật sự muốn hướng đến.

Hãy suy nghĩ về những điều tốt đẹp mà bạn có thể làm được cho chính bản thân mình, cho những người mà bạn thật sự yêu thương, những người luôn hiểu, tin tưởng và ủng hộ bạn. Đừng để những ước mơ, mục đích của bạn bị lệ thuộc vào bất kì một ai khác, mà phải bắt nguồn từ chính khao khát và đam mê của bạn. Chỉ có bạn mới thực sự biết điều gì là tốt nhất cho chính bản thân mình. Và đơn giản, hãy cứ nỗ lực làm hết sức mình, rồi bạn sẽ toả sáng.

3. Thời gian là một liều thuốc nhiệm màu để chữa lành hầu hết mọi vết thương

Sẽ có những nỗi buồn chỉ cần một ngày, hai ngày để quên đi. Nhưng có những nỗi đau sẽ phải mất gần cả đời để nó có thể ngủ yên. Suy cho cùng, nỗi đau nào rồi cùng sẽ qua đi. Vấn đề chỉ là thời gian. Thời gian là một liều thuốc nhiệm màu để chữa lành hầu hết mọi vết thương. Vậy thì tại sao chúng ta lại cứ phải mãi tốn thời gian vào việc tập trung suy nghĩ về những nỗi đau ấy, để rồi cuộc sống ở chính hiện tại của chúng ta cũng đang bế tắc.

Hãy dùng thời gian để đọc sách. Đó là nền tảng của sự uyên thâm.

Hãy dùng thời gian để ý thức. Đó là cơ hội để giúp đỡ người khác.

Hãy dùng thời gian để yêu và được yêu. Đó là món quà tuyệt vời nhất của Thượng Đế.

Hãy dùng thời gian để cười to. Đó là âm nhạc của tâm hồn.

Hãy dùng thời gian để để ước mơ. Đó là những gì mà tương lai được tạo ra.

4. Hạnh phúc hay khổ đau là do suy nghĩ của bạn tạo nên

Hạnh phúc hay đau khổ thật ra không hề có một ranh giới nhất định rõ ràng nào cả. Và cũng không hề có một cuốn sách, một từ điển hay là một nhà tư tưởng hiền triết nào đưa ra một định nghĩa chính xác tuyệt đối nói về hạnh phúc hết. Mỗi người sẽ có riêng cho bản thân mình một định nghĩa hạnh phúc khác nhau.

Có thể đối với một người bán rau cải, mỗi ngày kiếm vài chục ngàn để nuôi sống gia đình và trang trải tiền học phí cho con là cũng đủ hạnh phúc rồi, nhưng đối với một người kinh doanh kha khá thì một vài chục ngàn tiền lời là một khó khăn buồn phiền giáng xuống họ, là một điều xui xẻo…

Chẳng ai có quyền ép buộc hay ra lệnh cho chính bản thân bạn được. Chỉ có chính bản thân bạn mới biết mình cần phải quyết định ra sao cho cuộc đời mình. Hạnh phúc đều do bạn tạo ra

5. Đừng so sánh cuộc sống của bạn với những người khác

Đừng bao giờ so sánh cuộc sống của bạn với của người khác, vì bạn sẽ không biết được những điều đã và sẽ xảy ra với người đó. Và cũng đừng bao giờ hạ thấp giá trị của bản thân mình. Mỗi chúng ta đều là những con người đặc biệt và có giá trị riêng.

Ai cũng có những điều may mắn và không may mắn, cơ hội tới trong mỗi cuộc đời con người luôn luôn khác nhau, nhưng cơ hội cũng sẽ luôn công bằng với tất cả mọi người. Vì vậy, đừng lúc nào cũng đổ lỗi cho những thất bại của mình là do mình thiếu may mắn hơn người khác. Hãy bắt đầu nghĩ về việc bạn có thể thay đổi bản thân nhưng cũng đừng tự cho phép mình trở thành một bản sao của kẻ khác.

“Bạn sinh ra là một nguyên bản, và đừng chết như một bản sao” – John Mason

6. Đừng suy nghĩ quá nhiều

Đừng suy nghĩ, tính toán quá nhiều, không ai là hoàn hảo để biết hết tất cả các câu trả lời. Đôi khi, điều cần đến rồi cũng sẽ đến thôi. Suy nghĩ không thể thay thế được cho hành động. Nếu không hành động, bạn gần như sẽ chẳng bao giờ có được điều mình muốn.

Khi suy nghĩ quá nhiều, bạn sẽ làm mọi việc càng trở nên phức tạp hơn trong ý nghĩ. Bạn có thể biến điều gì đó từ rất đơn giản thành vấn đề cực kỳ phức tạp và trở thành rắc rối to. Nó sẽ khiến bạn trở nên quá tải và đặc biệt nghiêm trọng hơn nữa là nó sẽ khiến bạn trở nên nghi ngờ vào chính bản thân mình.

 Vì vậy, hãy tập trung vào những gì ở ngay trước mắt, tập trung vào những cái mà bản thân mình có thể làm được, làm tốt và thay đổi được, thay vì cứ mãi suy nghĩ về quá khứ hay một tương lai xa vời nào đó trong một thời gian dài tiếp theo.Tập trung vào thực tại, bỏ đi tất cả những suy nghĩ không hay đang làm phân tán trí óc bạn. Và nhất là, phải  luôn tin tưởng vào khả năng của chính bản thân mình

7. Hãy mỉm cười – bạn không giải quyết được hết mọi chuyện của thế giới đâu

Đây là một bài học mà Tôi cảm thấy mình cần phải học và luyện tập nhiều nhất, vì bản thân tôi cũng là một người ít cười, đặc biệt là khi căng thẳng. Khi bạn mỉm cười thì thế giới cũng sẽ mỉm cười lại với bạn. Vì vậy, hãy luôn luôn mỉm cười bạn nhé. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rất nhiều lợi ích được tạo ra một cách dễ dàng chỉ với một nụ cười.

Sưu tầm

10 ĐIỀU SẼ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI CỦA BẠN

Một điều bất biến trong cuộc đời chúng ta là thay đổi. Chúng ta không thể tránh khỏi, chúng ta càng cưỡng lại sự thay đổi thì càng làm cho cuộc sống của chúng ta khó khăn hơn. Sau đây là 10 điều bạn có thể làm trong đời để thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn:

1. Tìm ra ý nghĩa của cuộc sống

Hãy dành thời gian để tìm ra điều gì là quan trọng trong cuộc đời bạn và tại sao nó lại quan trọng? Điều gì bạn muốn đạt đượctrong cuộc sống? Ước mơ của bạn là gì? Điều gì khiến bạn hạnh phúc? Tìm ra ý nghĩa của cuộc sống mang đến cho bạn mục đích sống và thiết lập hướng đi cho cuộc đời của bạn. Không làm được điều này, phần còn lại cuộc đời bạn sẽ không có một mục đích rõ ràng, không có định hướng, trọng tâm.

Hãy “đau đáu” về những thứ làm nên cuộc sống của bạn, rồi bạn sẽ tìm ra đáp án!

2. Hãy cứ mơ ước   

Khi chúng ta còn là những đứa trẻ, chúng ta có thể mơ mộng mọi lúc, mọi nơi. Chúng ta đã tưởng tượng và hình dung những gì chúng ta sẽ làm khi trưởng thành. Chúng ta tin rằng mọi thứ đều có thể xảy ra.

Tuy nhiên, càng lớn chúng ta càng đánh mất niềm tin vào ước mơ của mình. Những giấc mơ dần dần bị lãng quên và rồi biến mất.

“Hãy dám ước mơ và bạn sẽ đạt được nó”. Hãy nhìn vào ước mơ của mình mỗi ngày và chúng ta sẽ bắt đầu tin vào khả năng đạt được những ước mơ này.

3. Thiết lập mục tiêu để đạt được ước mơ

Sau khi bạn biết được điều gì là quan trọng và ước mơ của bạn là gì, bạn cần phải hành động và thiết lập các mục tiêu ngắn hạn, trung và dài hạn. Hành động dựa vào những mục tiêu này bạn có thể đạt được ước mơ của mình.

Hãy nhớ mục tiêu của bạn có thể thay đổi. Luôn luôn linh hoạt với những thiết lập mục tiêucủa mình, vì rất nhiều yếu tố có thể thay đổi và mục tiêu của bạn cũng cần phải thích ứng với những thay đổi đó.

4. Đừng hối tiếc với quyết định của mình

Tiếc nuối sẽ chỉ khiến bạn dậm chân tại chỗ. Nếu bạn dành toàn bộ thời gian của mình nghĩ về những điều trong quá khứ, bạn sẽ bỏ lỡ hiện tại và tương lai. Bạn không thể thay đổi những điều đã làm hoặc không làm trong quá khứ, do đó, đừng nghĩ về nó. Điều duy nhất bạn có thể điều khiển ở hiện tại là cách bạn chọn sống cho hiện tại và tương lai của mình.

5. Làm một vài việc khiến bạn sợ hãi

Đây là cách để bạn vượt ra khỏi ngoài vùng an toàn của mình. Ví dụ, thuyết trình trước đám đông là một trong những điều bạn e sợ phải làm. Vậy thì hãy luyện tập và mạnh dạn thuyết trình bản kế hoạch của mình trước công ty một lần xem sao.

Lập một danh sách những điều bạn phải làm ít nhất 1 lần trong đời và lần lượt thực hiện nó. Tin tôi đi, bạn sẽ bất ngờ khi khám phá ra những khả năng tuyệt vời của bản thân đấy.

6. Bắt đầu một cuộc sống cân bằng

Sức khỏe của chúng ta sẽ giảm đi theo thời gian và tuổi tác. Thể trạng, cảm xúc và lý trí thay đổi khi chúng ta già đi. Những gì chúng ta có thể kiểm soát là cách chúng ta quan tâm đến cơ thể và trí óc của mình. Sống một cuộc sống cân bằng và lành mạnh kết hợp với những bài tập thể dục, sẽ giúp bạn hạnh phúc và hài lòng hơn.

7. Đối mặt với sự sợ hãi

Nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình, hãy học cách kiểm soát nỗi sợ để chúng không thể điều khiển bạn. Sự sợ hãi của chúng ta chỉ là những ý nghĩ trong đầu, chúng không có thực nhưng qua thời gian chúng ta dần tin rằng điều đó là đúng. Chúng ta biết rằng khi nào sự sợ hãi điều khiển mình, vì chúng ta cảm thấy không thoải mái, bất bình và không trọn vẹn.

8. Chấp nhận bản thân

Người duy nhất sẽ tạo ra sự thay đổi trong đời bạn là chính bạn. Có những thời điểm bạn sẽ phải đối diện với sự chối bỏ và sẽ có nhiều người không ưa bạn. Biết chấp nhận bạn là ai và yêu bản thân, giúp bạn tiến về phía trước. Luôn hạ thấp mình và ước có thể tốt hơn sẽ chỉ đưa bạn đến với một cuộc sống không vui vẻ và không thoải mái. Đừng lo lắng mọi người sẽ nghĩ gì hay làm điều gì mới là đúng. Nếu trái tim bạn cảm thấy điều đó đúng, hành động và tạo ra cuộc đời mà bạn yêu thích.

9. Sống với hiện tại

Động lực để thay đổi đến từ mong muốn được hạnh phúc. Chúng ta thường quá bận rộn tập trung tìm kiếm hạnh phúc mà quên đi niềm vui của cuộc sống thực tại. Mong ước được hạnh phúc của chúng ta chỉ là ước muốn của tương lai, không phải của hiện tại.

Ngồi trên bãi biển và ăn một que kem với người bạn thân hay bạn đời là một khoảnh khắc hạnh phúc. Thể hiện sự trân trọng và biết ơn hàng ngày là cơ sở để trải nghiệm hạnh phúc ở hiện tại.

10. Học hỏi thêm những trải nghiệm

Học tập giúp chúng ta trở nên linh hoạt và thích nghi với những môi trường mới. Học tập khuyến khích chúng ta trở nên sáng tạo hơn và đổi mới hơn trong suy nghĩ.

Đọc sách là một cách tuyệt vời để học. Hoàn toàn thích thú với việc học, không bao giờ ngừng đọc hay tìm kiếm kiến thức mới.

Hành động theo 10 điều trên sẽ làm thay đổi cuộc đời của bạn mãi mãi. Vậy, bạn còn chờ đợi gì nữa? Hãy thực hiện 10 điều trên ngay bây giờ !

15 ĐỊNH LUẬT CÓ THỂ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CỦA BẠN

Hãy cùng đọc và suy ngẫm những định luật về cuộc đời dưới đây, chắc chắn sẽ có một định luật chạm đến trái tim bạn!

1. Định luật đường tắt

Mọi người đều đang đi đường tắt, thực ra đó là con đường khó nhất.

2. Định luật bản lĩnh

Đừng bao giờ để tính tình của bạn lớn hơn bản lĩnh hiện tại của bạn.

3. Định luật trưởng thành

Trưởng thành chính là quá trình điều chỉnh tiếng khóc của bạn về chế độ im lặng.

4. Định luật sai lầm

Người khác đều không đúng, thì đó chính là cái sai của bản thân.

5. Định luật hiệu quả

Rơi nước mắt trên vết thương và xát muối vào vết thương, hiệu quả là như nhau.

6. Định luật đố kỵ

Điều mà con người đố kỵ không phải là chuyện lên như diều gặp gió của người xa lạ, mà là chuyện lên như diều gặp gió của người bên cạnh mình.

7. Định luật vuông tròn

Con người không thể quá vuông, cũng không thể quá tròn, một cái sẽ khiến người ta bị thương, một cái sẽ khiến người ta xa cách bạn, bởi vậy mà con người phải là hình bầu dục.

8. Định luật nước miếng

Khi bạn nổi tiếng đến độ khiến người ta chảy nước miếng, thì đồng thời, “nước miếng” dành cho bạn cũng tăng lên vòn vọt.

9. Định luật lợi dụng

Không sợ bị người ta lợi dụng, chỉ sợ mình vô dụng.

10. Định luật chiếc bánh

Vào lúc trên trời rơi xuống một chiếc bánh, cẩn thận trên mặt đất cũng đang có một cái bẫy chờ đợi bạn.

11. Định luật gió mưa

Tình yêu, có thể chịu đựng nổi gió mưa, song không chịu đựng được sự bình lặng. Còn tình bạn, có thể chịu được sự bình lặng, song không chịu đựng nổi gió mưa.

12. Định luật hành tỏi

Quá coi bản thân là cọng hành, sẽ luôn giỏi trong việc: Giả tỏi.

13. Định luật đánh giá

Không cần thiết phải tò mò xem người ta đánh giá bạn thế nào, hãy nghĩ xem bạn đánh giá thế nào về người ta.

14. Định luật buồn chán

Người vui vẻ trước nỗi buồn của bạn, là kẻ địch. Người vui vẻ trước niềm vui của bạn, là bạn bè. Người buồn bã trước nỗi buồn của bạn, là người bạn nên đặt trong lòng.

15. Định luật thành tựu

Nếu bạn không có thành tựu, bạn sẽ vì sự bình thường của mình mà không có bạn bè. Nếu bạn có thành tựu, bạn sẽ bởi sự xuất sắc của mình mà mất đi bạn bè.

Sưu tầm